Choose Yourself : Que tu veuilles récupérer ton ex ou avancer sans lui, la solution est de te choisir. Surtout avec un évitant. Lance-toi dans ta nouvelle vie et...
Retrouve la paix dans ton coeur.
Du manque, de l'incompréhension & la rumination / culpabilité à l'amour de toi retrouvé. Deviens cette femme qui n'accepte pas moins que ce qu'elle mérite. Prends cette décision dont tu as tant besoin : Arrêter de chercher le bonheur à l'extérieur, en finir avec les situations toxiques, apprendre à être seule. Puis aimer à nouveau.
Tu te reconnais dans ces situations ?
Tu as vécu une rupture choquante qui t'a brisé le coeur.
Tu penses encore à ton ex malgré le temps et tu doutes de toi. Tu te réveilles avec la boule au ventre, l'envie de pleurer et la sensation de manque permanente. Tu ne fais que penser à lui, même après des mois ou années et tu ne sais pas comment tu vas y arriver. Tu te sens coupable et penses à comment le récupérer ou ce que tu aurais dû faire de mieux.
Tu as connu un homme froid, distant, engagé... mais pas vraiment.
Après la rupture : Tu ne le reconnais plus, il fuit les conversations importantes et tu te sens seule face à quelqu'un d'indifférent. Il a l'air de passer à autre chose comme si de rien n'était ou est devenu méchant. Depuis : tu doutes de toi, tu as perdu confiance en toi et doute qu'on puisse te choisir.
Tu as tout donné et peu reçu en retour
Tu as eu la sensation de te surinvestir dans tes relations. Tu as toujours été là pour lui, mais tu n'as pas reçu la même chose en retour ni été épargnée dans la séparation. Tu n'as pas l'impression de pouvoir compter sur lui en retour. Tu as vécu beaucoup de chaud-froid et eu l'impression de te rabaisser.
Tu rumines et idéalise cette relation "je ne retrouverais jamais ça"
Tu ressasses votre histoire, votre rencontre, tu ne comprends pas qu'il puisse vouloir arrêter. Tu analyses tout, tu cherches à comprendre ce qui s'est passé, tu ne peux pas t'empêcher de penser à lui et à votre relation. Tu voudrais un jour pouvoir l'oublier (vraiment) - et vivre une relation où tu vis l'amour que tu mérites de vivre.
Tu reconnais ces comportements chez ton ex ?
Comprendre ces patterns t'aidera à arrêter de te remettre en question et à voir la situation telle qu'elle est vraiment.
Au début : l'homme / la femme idéale. La passion, l'amour.
Il t'a courtisée, te paraissait calme, stable, rassurant. Vous avez connecté profondément, voyagé ensemble, vécu des moments extraordinaires qui te font encore rêver.
Puis la distance s'installe, le mur
Après vos connexions, il devenait distant. Il évitait les émotions et les conflits. Tu as l'impression de parler à un mur, comme s'il s'en foutait de toi.
Communication impossible
Il ne dit pas ce dont il a besoin, ce qu'il ressent. Impossible de faire des remarques constructives sans qu'il se braque. Tu te sentais extrêmement seule.
Souvent indisponible
Il appelle peu, peut ne pas répondre, annule des rendez-vous. Il veut toujours être seul et te laisse dans l'attente constante.
Émotionnellement absent
Il ne réagit pas quand tu pleures, semble froid. Tu n'as pas accès à sa vulnérabilité. Tu te sens utilisée, manipulée, rejetée.
Affection conditionnelle
Il est présent quand tu es facile, joyeuse, peu demandeuse. Il se retire quand tu vas mal, demandes du soutien ou poses une limite.
Non-dits et absence de réparation
Il évite les conversations difficiles, ne revient jamais réparer après une blessure. Il agit comme si de rien n'était.
Une rupture brutale avec indifférence
Il minimise tes émotions, manque de tendresse. Tu as l'impression qu'il a pris, pris, pris sans jamais rendre.
⚠️ Ce qui rend l'évitant toxique (et difficile à quitter)
- Il n'est pas méchant en apparence
- Il peut être profond, sensible, intelligent
- Il donne juste assez pour ne pas te perdre
- Il se vit souvent comme la victime et tu sens du POTENTIEL dans la relation, qu'il sabote.
- Il reste passif, te reproche ses propres choix
👉 Ce mélange crée une confusion émotionnelle extrême.
Le résultat sur toi aujourd'hui ?
- Tu as appris : « Pour être aimée, je dois ne rien demander »
- Tu as peur d'être trop, d'en demander trop
- Tu n'arrives pas à lâcher par espoir et souffre en dating
- Tu marches sur des œufs avec ton ex / tes dates, tu n'oses plus être toi-même
- Tu as perdu ta spontanéité et te sens moins désirable
- Tout Cela a activé ta peur d'abandon / rejet
- Tu continues de t'attacher à des hommes indisponibles
- Tes amies te disent que tu mérites mieux, mais tu as du mal à le croire
Ce n'est pas de ta faute. Ces comportements révèlent vos blessures d'attachement (si tu es anxieuse, cela amplifie son retrait et inversement), pas ton insuffisance. Il est temps de comprendre cette dynamique pour te libérer de la culpabilité.
Courir après lui réduit tes chances de le retrouver… et t'empêche aussi d'avancer.
Je sais que ton premier réflexe aujourd'hui est peut-être de faire tout ce que tu peux pour le récupérer.
Envoyer un message.
Chercher la bonne explication.
Essayer de comprendre ce qui s'est passé.
Attendre un signe.
C'est humain.
Quand on aime quelqu'un, on veut réparer. On veut retrouver ce qui existait avant.
Mais avec un partenaire au profil évitant, plus tu es dans la poursuite, plus tu risques d'alimenter la distance.
Et surtout... Tu risques de t'oublier complètement dans cette quête.
- Tu analyses chacun de ses gestes.
- Tu attends ses réponses.
- Tu mets ta vie en pause en espérant qu'il change d'avis.
C'est épuisant.
C'est pourquoi la première étape n'est pas de courir vers lui.
La première étape est de revenir vers toi.
Pas pour abandonner l'idée de le retrouver.
Mais parce que c'est en te retrouvant que tu reprends le contrôle, que tu changes la dynamique et que tu augmentes tes chances de construire quelque chose de plus sain.
Et si, au bout du chemin, tu réalises que tu ne veux plus de cette relation ?
Alors tu auras gagné quelque chose d'encore plus précieux : toi-même.
C'est exactement l'objectif de Choose Yourself
- T'aider à sortir de l'attente
- Retrouver ta confiance
- Redevenir la personne que tu étais avant de te perdre dans cette relation
Tout part d'une décision : celle de te choisir et d'oser croire que tu peux t'en sortir et soit le retrouver, soit TE retrouver et ne plus vouloir de lui (et le chemin pour y arriver est le même : te choisir)
Ensemble, sortons-toi de là et ouvre-toi à ce que tu mérites vraiment. Analyser ton ex, te croire instable ou trop fragile, pas digne d'amour si tu es pas parfaite, pas guérie, pas anxieuse... n'est pas la bonne voie.
Deviens la femme muse qui connaît sa valeur, qui ne court plus après son ex (le pire avec un évitant!)
Ne doute plus au point de vouloir le retour de ton ex. Deviens celle qui attire un amour sain et nourrissant.
(c'est POSSIBLE !!)
Je commence ma transformationQui suis-je pour t'aider ?
J'ai été 6 ans avec un homme fuyant et j'ai retrouvé le sourire après cette horrible rupture.
Pendant 6 ans, j'ai été en couple avec un homme à l'attachement évitant. J'ai vécu la douleur de me sentir seule, ne pas être comprise, cette impression d'être 'trop', d'être aimée mais pas toujours bien traitée, des ruptures soudaines et une sensation d'un lien qui dure pour la vie. Je sais ce que c'est que de se sentir seule avec quelqu'un qu'on aime profondément, et de même pendant la rupture. Aujourd'hui, je suis dans une relation stable, réciproque avec un homme que j'aime et qui prend soin de moi, alors que je ne croyais plus ça possible.
- Somatic Coach et thérapeute certifiée IFS, EFT depuis 5 ans
- Experte en hypersensibilité et haut potentiel
- Auteure et animatrice du podcast 'Hyper hypersensible et hyper sereine'
- Spécialiste des blessures d'attachement et relations anxieux-évitant
Ma mission : t'aider à comprendre ce qui s'est passé, à arrêter de te culpabiliser et à retrouver ta sécurité intérieure, à tourner la page même si tu as l'impression que ce n'est pas possible d'y arriver.
Une rupture avec un évitant n'est pas une rupture normale. Guérir d'un évitant, ou le retrouver et vivre une plus belle relation... c'est guérir d'un schéma.
C'est sortir du syndrome de la fille "cool" "compréhensive" qui prend tout sur ses épaules et a pas trop de besoins, qui veut sauver, comprendre et analyse son ex... pour penser enfin à ELLE et devenir celle qu'on choisit, qui se choisit et connait sa valeur. C'est ne pas laisser cette relation tuer ton estime de toi. Et te RETROUVER, pour recevoir et créer l'amour sain que tu mérites.
Les ruptures avec un évitant / une personne émotionnellement immature créent :
- Une perte de confiance en soi, une sensation de solitude et un réveil de blessures d'enfance. Parfois même : Un malaise, une panique physique, un trou dans le coeur
- Des obsessions, des questions sans réponses ni réparation
- Un choc, une impression qu'on nous arrache le coeur.
- Un manque douloureux, comme une addiction
- Une honte, une culpabilité et un vide qui te dévore
- Une perte de sens, de l'incompréhension totale
- Une détresse face au silence ou à la fuite de l'évitant
Tu as traversé, ou traverses encore :
L'incompréhension totale
Tu ne comprends pas comment une histoire aussi intense a pu s'effondrer aussi brutalement. Il disait t'aimer, mais il a fui, changé, pris ses distances sans explication claire.
Les ruminations sans fin
Tu revis les derniers messages, les regards, les "je t'aime" perdus, encore et encore. Tu oscilles entre espoir, colère, douleur et honte. Tu penses à ce que tu aurais dû faire de mieux, de différent et tu te demandes : j'avance ou j'essaie de le récupérer?
L'injustice
Tu as l'impression d'avoir tout donné, d'avoir trop aimé, et d'avoir été laissée sur le bord du chemin. Comme si tu avais investi toute ton âme pour rien et que plus rien n'avait de sens. Tu veux réparer, lui/elle veut abandonner.
La solitude face à cette épreuve
Quand tu parles à tes proches de ce que tu vis, tu sens qu'ils n'en comprennent pas l'intensité, la gravité. Tu as eu tellement mal au coeur que tu as eu envie de mourir de douleur. Tu te sens seule, incomprise et tu ressens beaucoup d'injustice.
Ce programme existe pour une seule raison :
Te sortir de cette douleur infernale et te ramener à toi, te ramener à la vie. Quitter le schéma de la femme qui répare, sauve, est seule à tout porter et s'oublie.
Je sais exactement ce que tu traverses. Tes amis et ta famille t'affirment qu’avec le temps, « ça passera ». Mais les semaines passent…et rien ne change. Tu vois bien que tu n'arrives pas à l'oublier et à lâcher prise. En plus de cela, personne ne t'a appris à survivre à une rupture avec un évitant, à savoir quoi faire quand tu as la sensation de perdre l'amour de ta vie et que plus rien n'a de sens.
Prends cette décision dont tu as tant besoin : Sortir de la rumination de "je continue d'essayer ou j'abandonne?" et pense à TOI. C'est l'issue nécessaire pour ces deux envies.
Il est temps de penser à toi et te donner enfin toute l'attention que tu mérites. Que tu veuilles retrouver ton ex ou avancer ssans lui (spoil : après ce programe) tu ne voudras peut-être plus de lui
Reprends ta vie en main. Libère-toi de la culpabilité. Retrouve ta légèreté et ta joie de femme.
Je me choisis maintenantPaiement en 6x possible — Formation complète pour sortir d'une rupture avec un évitant, le comprendre, t'en libérer et enfin recevoir et te donner l'amour que tu mérites.
Guéris de ce chagrin d'amour et sens-toi complète sans lui. Quitte le schéma de la femme qui répare, sauve, est seule à tout porter et s'oublie. Deviens confiante, ouverte et vis un amour sain. Avec toi, avec ou sans lui.
Je te donne les clés pour comprendre ton ex (qu'il soit évitant ou pas), arrêter de l'analyser pour te concentrer sur TOI... et te retrouver une bonne fois pour toutes. Sans lui. Retrouve légèreté, pouvoir et confiance en toi... et crée une une nouvelle version de toi pour ta prochaine relation. Deviens celle qu'on choisit, parce qu'elle se choisit.
Comprendre ton ex évitant
Découvre pourquoi il agit ainsi, ce qui se passe dans sa tête et comment fonctionne l'attachement évitant.
Arrêter de culpabiliser
Apprends à apaiser cette partie de toi qui se sent coupable et à accepter tes émotions légitimes.
Te retrouver et être heureuse sans lui
Retrouve ta sécurité intérieure et ta confiance, avance SANS LUI pour de bon, sans jamais vouloir y retourner (même si une partie de toi ne veut pas avancer).
Ce qui t'attend à l'intérieur
Un accompagnement pour te libérer de la culpabilité, retrouver ton pouvoir et plus de sérénité intérieure. Te sentir mieux seule et... te préparer à rencontrer quelqu'un de bien?
Vidéos pédagogiques (24 vidéos ciblées - 3h45 de contenu) et Audios
Des modules structurés pour comprendre le fonctionnement des évitants et déculpabiliser enfin
Mes expériences personnelles
6 ans avec un évitant : je partage tout ce que j'ai appris pour t'éviter mes erreurs
Exercices PDF thérapeutiques et Vidéo de libération (danse/chant)
Des outils concrets pour faire te rassurer et reconnaître ta valeur SANS LUI et retrouver ta sécurité intérieure
Bonus exclusifs
Des ressources supplémentaires pour approfondir ton travail de guérison
Playlist Libératrice & Transformatrice
Une sélection musicale à chaque étape (accepter d'aller mal, retrouver ton pouvoir puis renaître) pour t'aider à libérer tes émotions, retrouver du courage et rayonner à nouveau.
Comment se décompose ce programme ?
3 étapes pour te reconstruire et retrouver ta liberté
Un programme complet conçu pour t'accompagner de la douleur à la renaissance, étape par étape, avec des outils concrets et une approche thérapeutique bienveillante.
Phase 1 : Bouée de secours
Passer du chaos au calme. Comprendre ce qui t'arrive, calmer l'angoisse, stopper la panique de ton système nerveux. Sortir du "c'est de ma faute" et "je suis trop". Tu sors la tête de l'eau, tu respires, tu comprends.
- Comprendre l'évitant avant et pendant la rupture
- Ressentir tes émotions sans te juger
- Te pardonner et remettre les torts là où ils sont
- Surmonter la douleur du manque
- Plan pour éviter de faire n'importe quoi et regretter (perdre ta dignité)
Phase 2 : Reprendre ton pouvoir et te détacher
Sortir de l'obsession, de l'idéalisation et de la culpabilité. Couper le lien sans replonger, même si tu as peur d'avancer ou qu'une partie de toi t'en empêche. Arrêter de stalker, comprendre pourquoi tu es en boucle. Tu reprends ton pouvoir mental et émotionnel. Nous passons à l'action.
- Sortir de l'idéalisation et revenir dans le réel
- Arrêter d'espérer qu'il redevienne comme avant. Savoir ce que tu peux arrêter d'espérer (et pourquoi c'est libérateur).
- T'occuper de TOI, voir le réel pas le fantasme
- Retrouver ta dignité et oublier ton ex
- Pourquoi le temps seul ne suffit pas.
Phase 3 : Renaître, te créer une belle vie sans lui (ou elle)
Te reconstruire, renforcer ton amour pour toi. Être seule ne te fera plus peur. Ta nouvelle vie commence. Tu deviens une nouvelle femme stable, sereine, audacieuse qui rayonne et s'accepte telle qu'elle est.
- Retrouver ton estime de toi et ta valeur
- Apaiser ton anxiété
- Créer une nouvelle identité sécure et stable
- T'ouvrir à une nouvelle relation en ayant confiance en ta capacité à TE choisir
- T'accepter et aimer la reine que tu es. Sortir du "je suis trop", "je fais fuir", "je suis nulle en amour". Lâcher la honte et la culpabilité. Savoir te sécuriser et te rassurer sans partenaire.
- Sors de ton schéma de sauveuse et choisis-toi.
Ce que tu vas vivre :
Une compréhension profonde de ce que tu traverses et un apaisement de ta douleur. Avec différents outils coaching, de thérapie et mon partage d'expérience. Ce programme t'aide à comprendre, réparer, et retrouver ta paix intérieure. Une paix dans ton coeur solide et plus grande qu'avant de l'avoir rencontré. Tu guéris aussi d'un schéma relationnel. Celui où tu veux sauver les autres, où tu portes tout mais où personne n'est là pour toi. Pour te choisir toi et choisis quelqu'un de bien pour toi.
Deviens la femme qu'on choisit. Deviens confiante et vis un amour sain, après t'être libérée de ton ex. Libère-toi de cette rupture avec ton ex évitant, réalise ta valeur et attire la relation saine que tu mérites.
Si tu es encore en train de lire cette page… c’est probablement que tu es déjà dans ce cycle. Tu n’as pas besoin de plus d’explications. Tu as besoin d’un espace pour en sortir.
Guérir de ma rupture, me retrouver et me libérer
Tout ce dont tu as besoin pour comprendre, t'apaiser et surmonter cette rupture douloureuse. PS : Pour t'aider à pouvoir rejoindre, le paiement en plusieurs fois disponibles en choisissant PayPal!
et n'hésites pas à m'envoyer tes questions sur le programme par insta après ton achat !
paiement en 4 fois disponible en choisissant PayPal.
Pourquoi c'est différent avec moi ?
J'ai été 6 ans avec un évitant et je sais exactement quelles erreurs ne pas faire après une rupture. Que tu veuilles retrouver ton ex, ou réussir à avancer sans lui, la solution est la même : te choisir. Je ne me contente pas de théorie. J'ai vécu cette douleur dans mes tripes pendant des mois et je t'accompagne avec des outils concrets et mes encouragements pour guérir vraiment.
On ne tourne pas en rond. On va à la racine et on apaise.
Ici, on ne te dit pas juste "avance" ou "passe à autre chose". On t'autorise à aller mal et on ressent. On va comprendre pourquoi ça fait si mal, pourquoi tu n'arrives pas à lâcher, pourquoi cette relation t'a retournée. Tu vas voir clairpas seulement sur lui, mais sur toi, sur tes blessures, sur ton attachement. Et cette clarté va te libérer.
Compréhension & libération émotionnelle
Je ne me contente pas de t'expliquer. Je t'accompagne aussi à ressentir, réguler, libérer ce qui est coincé en toi. Grâce à des pratiques somatiques douces et puissantes, tu vas pouvoir sortir de ta tête et enfin apaiser ton système nerveux. Tu vas te sentir plus calme, plus ancrée, plus en sécurité dans ton corps, pas juste dans ta tête.
💔 Une expérience que j'ai vécu des années de l'intérieur
J'ai vécu 6 ans avec un évitant. Je sais ce que ça fait d'être dans une relation intense, ambivalente, pleine d'amour mais pleine de doutes. Et je sais aussi ce que ça fait d'être ignorée, bloquée, rayée de la carte par quelqu'un qu'on a aimé profondément. Je ne parle pas depuis une tour d'ivoire. Je parle depuis l'intérieur de la tempête que tu es en train de traverser.
🌸 J'ai vécu la guérison et je n'ai plus envie d'être avec mon ex.
Je ne veux pas juste que tu comprennes. Je veux que tu respires mieux. Que tu dormes à nouveau. Que tu cesses de culpabiliser. Que tu réapprennes à t'aimer. Et que tu sentes que cette rupture peut devenir un tournant. Il est possible de te réinventer! Même si tu l'aimes encore.
👸 Je sais la nouvelle vie qui t'attend,
- Sortir du rôle de sauveuse et arrêter de porter des relations à bout de bras
- Apaiser ton coeur, trouver de la paix
- Oublier ton ex, te créer une belle vie sans lui
- Retrouver la femme joyeuse, apaisée, fun, puissante que tu as toujours été.
Tu ne guéris pas seulement de cette rupture. Tu ne sors pas seulement de la rumination et de l'attente, l'espoir de retrouver ton ex. Tu guéris d'un schéma. et c'est bien que tu le retrouves ou non.
Passe de la sur-adaptation à la liberté émotionnelle : d'une femme qui porte sa relation à bout de bras à une femme ancrée dans sa valeur, qui se choisit et sait poser ses limites.
Avant
- Tu te sur-adaptes et portes la relation à bout de bras
- Tu espères changer l'autre et le sauver
- Tu te sur-responsabilises constamment
- Tu doutes de ta valeur et cherches la validation
- Tu as peur de déranger et de ne pas être assez
Après
- Tu es libre et adulte émotionnellement
- Tu te choisis et te respectes pleinement
- Tu n'as plus besoin de sauver qui que ce soit
- Tu es ancrée dans ta valeur intrinsèque
- Tu te sens en sécurité avec toi-même
Cette transformation n'est pas un rêve, c'est ton droit. Tu mérites de vivre libre de la culpabilité, ancrée dans ta propre valeur, sans avoir besoin de la validation de qui que ce soit. Cela commence par une décision.
Je veux cette transformationFAQ - Questions fréquentes
Arrête de ruminer sur quoi faire pour retrouver ton ex / avancer et l'oublier. Que tu veuilles l'un ou l'autre, tu as besoin de penser à TOI et de te choisir. Il est temps de te libérer de cette rupture douloureuse. C'est ce qu'on fait ensemble dans Choose Yourself.
Tu mérites de te sentir libre, confiante et en paix avec toi-même. Ne laisse plus cette rupture définir ta valeur. Commence ta transformation dès maintenant.
Investissement : 490€ au lieu de 690€ jusqu'au 10 juillet. (paiement en plusieurs fois possible jusqu'à 6x81,6€)
Commencer ma guérison maintenant✨ Tu vas enfin comprendre ce qui s'est passé et découvrir une sérénité que tu n'as jamais encore connue.