Choose Yourself : Comprends ton ex évitant et libère-toi de cette rupture douloureuse
Sors de la rumination, de la culpabilité et reprend ton pouvoir.
Du manque, de l’incompréhension & la rumination à l'amour de toi et la joie retrouvée.
Tu te reconnais dans ces situations ?
Tu as le coeur brisé.
Tu te réveilles avec la boule au ventre, l'envie de pleurer et la sensation de manque permanente. Tu ne fais que penser à lui, même après des mois ou années et tu ne sais pas comment tu vas y arriver. Tu te sens coupable et penses à comment le récupérer ou ce que tu aurais dû faire de mieux.
Il devient distant et froid
Tu ne le reconnais plus, il fuit les conversations importantes et tu te sens seule face à quelqu'un d'indifférent. Il a l'air de passer à autre chose comme si de rien n'était ou est devenu méchant.
Tu as tout donné et peu reçu en retour
Tu as toujours été là pour lui, mais tu n'as pas reçu la même chose en retour ni été épargnée dans la séparation. Tu n'as pas l'impression de pouvoir compter sur lui en retour. Tu as vécu beaucoup de chaud-froid et eu l'impression de te rabaisser.
Tu rumines sans cesse
Tu ressasses votre histoire, votre rencontre, tu ne comprends pas qu'il puisse vouloir arrêter. Tu analyses tout, tu cherches à comprendre ce qui s'est passé, tu ne peux pas t'empêcher de penser à lui et à votre relation.
Tu reconnais ces comportements chez ton ex ?
Comprendre ces patterns t'aidera à arrêter de te remettre en question et à voir la situation telle qu'elle est vraiment.
Au début : l'homme / la femme idéale. La passion, l'amour.
Il t'a courtisée, te paraissait calme, stable, rassurant. Vous avez connecté profondément, voyagé ensemble, vécu des moments extraordinaires qui te font encore rêver.
Puis la distance s'installe, le mur
Après vos connexions, il devenait distant. Il évitait les émotions et les conflits. Tu as l'impression de parler à un mur, comme s'il s'en foutait de toi.
Communication impossible
Il ne dit pas ce dont il a besoin, ce qu'il ressent. Impossible de faire des remarques constructives sans qu'il se braque. Tu te sentais extrêmement seule.
Souvent indisponible
Il appelle peu, peut ne pas répondre, annule des rendez-vous. Il veut toujours être seul et te laisse dans l'attente constante.
Émotionnellement absent
Il ne réagit pas quand tu pleures, semble froid. Tu n'as pas accès à sa vulnérabilité. Tu te sens utilisée, manipulée, rejetée.
Affection conditionnelle
Il est présent quand tu es facile, joyeuse, peu demandeuse. Il se retire quand tu vas mal, demandes du soutien ou poses une limite.
Non-dits et absence de réparation
Il évite les conversations difficiles, ne revient jamais réparer après une blessure. Il agit comme si de rien n'était.
Une rupture brutale avec indifférence
Il minimise tes émotions, manque de tendresse. Tu as l'impression qu'il a pris, pris, pris sans jamais rendre.
⚠️ Ce qui rend l'évitant toxique (et difficile à quitter)
- Il n'est pas méchant en apparence
- Il peut être profond, sensible, intelligent
- Il donne juste assez pour ne pas te perdre
- Il se vit souvent comme la victime et tu sens du POTENTIEL dans la relation, qu'il sabote.
- Il reste passif, te reproche ses propres choix
👉 Ce mélange crée une confusion émotionnelle extrême.
Le résultat sur toi ?
- Tu apprends : « Pour être aimée, je dois ne rien demander »
- Tu finis par ne plus te sentir normale
- Tu arrives pas à lâcher par espoir et empathie pour lui, tu te sens très seule dans la relation
- Tu marches sur des œufs, tu n'oses plus être toi-même
- Tu as perdu ta spontanéité et te sens moins désirable
- Cela a activé ta peur d'abandon
Ce n'est pas de ta faute. Ces comportements révèlent vos blessures d'attachement (si tu es anxieuse, cela amplifie son retrait et inversement), pas ton insuffisance. Il est temps de comprendre cette dynamique pour te libérer de la culpabilité.
Ce n'est pas une rupture normale.
C'est un véritable arrachement, un choc dans lequel tu t'es perdue toi-même.
Les ruptures avec un évitant / une personne émotionnellement immature créent :
- Une panique physique, un trou dans le coeur
- Des obsessions, des questions sans réponses ni réparation
- Un choc, une impression qu'on nous arrache le coeur.
- Un manque douloureux, comme une addiction
- Une honte, une culpabilité et un vide qui te dévore
- Une perte de sens, de l'incompréhension totale
- Une détresse face au silence ou à la fuite de l'évitant
Ce que tu ressens en ce moment :
L'incompréhension totale
Tu ne comprends pas comment une histoire aussi intense a pu s'effondrer aussi brutalement. Il disait t'aimer, mais il a fui, changé, pris ses distances sans explication claire.
Les ruminations sans fin
Tu revis les derniers messages, les regards, les "je t'aime" perdus, encore et encore. Tu oscilles entre espoir, colère, douleur et honte. Tu penses à ce que tu aurais dû faire de mieux, de différent et tu te demandes : j'avance ou j'essaie de le récupérer?
L'injustice
Tu as l'impression d'avoir tout donné, d'avoir trop aimé, et d'avoir été laissée sur le bord du chemin. Comme si tu avais investi toute ton âme pour rien et que plus rien n'avait de sens. Tu veux réparer, lui/elle veut abandonner.
La solitude face à cette épreuve
Quand tu parles à tes proches de ce que tu vis, tu sens qu'ils n'en comprennent pas l'intensité, la gravité. Tu as eu tellement mal au coeur que tu as eu envie de mourir de douleur. Tu te sens seule, incomprise et tu ressens beaucoup d'injustice.
Ce programme existe pour une seule raison :
Te sortir de cette douleur infernale et te ramener à toi, te ramener à la vie.
Je sais exactement ce que tu traverses. Tes amis et ta famille t'affirment qu’avec le temps, « ça passera ». Mais les semaines passent…et rien ne change. Tu vois bien que tu n'arrives pas à l'oublier et à lâcher prise. En plus de cela, personne ne t'a appris à survivre à une rupture avec un évitant, à savoir quoi faire quand tu as la sensation de perdre l'amour de ta vie et que plus rien n'a de sens.
Qui suis-je pour t'aider ?
J'ai été 6 ans avec un homme fuyant et j'ai retrouvé le sourire après cette horrible rupture.
Pendant 6 ans, j'ai été en couple avec un homme à l'attachement évitant. J'ai vécu la douleur de me sentir seule, ne pas être comprise, cette impression d'être 'trop', d'être aimée mais pas toujours bien traitée, des ruptures soudaines et une sensation d'un lien qui dure pour la vie. Je sais ce que c'est que de se sentir seule avec quelqu'un qu'on aime profondément, et de même pendant la rupture.
- Somatic Coach et thérapeute certifiée IFS, EFT depuis 5 ans
- Experte en hypersensibilité et haut potentiel
- Auteure et animatrice du podcast 'Hyper hypersensible et hyper sereine'
- Spécialiste des blessures d'attachement et relations anxieux-évitant
Ma mission : t'aider à comprendre ce qui s'est passé, à arrêter de te culpabiliser et à retrouver ta sécurité intérieure, à tourner la page même si tu as l'impression que ce n'est pas possible d'y arriver.
Guéris de ce chagrin d'amour et sens-toi complète sans lui.
Je te donne les clés pour comprendre ton ex (qu'il soit évitant ou pas) et surmonter cette rupture douloureuse. Retrouve légèreté, pouvoir et confiance en toi.
Comprendre ton ex évitant
Découvre pourquoi il agit ainsi, ce qui se passe dans sa tête et comment fonctionne l'attachement évitant.
Arrêter de culpabiliser
Apprends à apaiser cette partie de toi qui se sent coupable et à accepter tes émotions légitimes.
Te retrouver et être heureuse sans lui
Retrouve ta sécurité intérieure et ta confiance, avance SANS LUI pour de bon, sans jamais vouloir y retourner (même si une partie de toi ne veut pas avancer).
Comment se décompose ce programme ?
3 étapes pour te reconstruire et retrouver ta liberté
Un programme complet conçu pour t'accompagner de la douleur à la renaissance, étape par étape, avec des outils concrets et une approche thérapeutique bienveillante.
Phase 1 : Bouée de secours
Passer du chaos au calme. Comprendre ce qui t'arrive, calmer l'angoisse, stopper la panique de ton système nerveux. Sortir du "c'est de ma faute" et "je suis trop". Tu sors la tête de l'eau, tu respires, tu comprends.
- Comprendre l'évitant avant et pendant la rupture
- Ressentir tes émotions sans te juger
- Te pardonner et remettre les torts là où ils sont
- Surmonter la douleur du manque
- Plan pour éviter de faire n'importe quoi et regretter (perdre ta dignité)
Phase 2 : Reprendre ton pouvoir et te détacher
Sortir de l'obsession, de l'idéalisation et de la culpabilité. Couper le lien sans replonger, même si tu as peur d'avancer ou qu'une partie de toi t'en empêche. Arrêter de stalker, comprendre pourquoi tu es en boucle. Tu reprends ton pouvoir mental et émotionnel. Nous passons à l'action.
- Sortir de l'idéalisation et revenir dans le réel
- Arrêter d'espérer qu'il redevienne comme avant. Savoir ce que tu peux arrêter d'espérer (et pourquoi c'est libérateur).
- T'occuper de TOI, voir le réel pas le fantasme
- Retrouver ta dignité et oublier ton ex
- Pourquoi le temps seul ne suffit pas.
Phase 3 : Renaître, te créer une belle vie sans lui (ou elle)
Te reconstruire, renforcer ton amour pour toi. Être seule ne te fera plus peur. Ta nouvelle vie commence. Tu deviens une nouvelle femme stable, sereine, audacieuse qui rayonne et s'accepte telle qu'elle est.
- Retrouver ton estime de toi et ta valeur
- Apaiser ton anxiété
- Créer une nouvelle identité sécure et stable
- T'ouvrir à une nouvelle relation en ayant confiance en ta capacité à TE choisir
- T'accepter et aimer la reine que tu es. Sortir du "je suis trop", "je fais fuir", "je suis nulle en amour". Lâcher la honte et la culpabilité. Savoir te sécuriser et te rassurer sans partenaire.
- Sors de ton schéma de sauveuse et choisis-toi.
Ce que tu vas vivre :
Une compréhension profonde de ce que tu traverses et un apaisement de ta douleur. Avec différents outils coaching, de thérapie et mon partage d'expérience. Ce programme t'aide à comprendre, réparer, et retrouver ta paix intérieure. Une paix dans ton coeur solide et plus grande qu'avant de l'avoir rencontré. Tu guéris aussi d'un schéma relationnel. Celui où tu veux sauver les autres, où tu portes tout mais où personne n'est là pour toi. Pour te choisir toi et choisis quelqu'un de bien pour toi.
Ce qui t'attend à l'intérieur
Un accompagnement pour te libérer de la culpabilité, retrouver ton pouvoir et plus de sérénité intérieure. Te sentir mieux seule et... te préparer à rencontrer quelqu'un de bien?
Vidéos pédagogiques
Des modules structurés pour comprendre le fonctionnement des évitants et déculpabiliser enfin
Mes expériences personnelles
6 ans avec un évitant : je partage tout ce que j'ai appris pour t'éviter mes erreurs
Exercices PDF thérapeutiques
Des outils concrets pour faire te rassurer et reconnaître ta valeur SANS LUI et retrouver ta sécurité intérieure
Bonus exclusifs
Des ressources supplémentaires pour approfondir ton travail de guérison
Playlist Libératrice & Transformatrice
Une sélection musicale à chaque étape (accepter d'aller mal, retrouver ton pouvoir puis renaître) pour t'aider à libérer tes émotions, retrouver du courage et rayonner à nouveau
Elles ont retrouvé leur sérénité
“J'ai récemment eu une séance avec Margaux, et ce fut une véritable révélation. Elle intègre la thérapie de reparentage, le travail somatique et la thérapie des systèmes familiaux internes (IFS) d'une manière incroyablement puissante et intuitive. Grâce à son accompagnement, j'ai pu mettre au jour les causes profondes de mes insécurités et de mes blocages émotionnels - des choses dont j'ignorais même l'existence en moi.”
En transition professionnelle
“Tu m'as redonné envie, espoir et une envie féroce de continuer à me battre pour réaliser qui je suis et mes rêves. Ce que tu partages est non seulement inspirant mais peut sauver des vies”
Coach de vie
“Coucou Margaux, un petit message pour te dire ma gratitude immense pour ton accompagnement. Je n'ai jamais aussi bien avancé, j'ai l'impression de me connaître de mieux en mieux. Aussi, d'être de plus en plus ancré. D'avoir de plus en plus d'outils aussi pour me connaître et me réguler seule. En sortant de la séance d'hier, je me suis sentie légère comme ci un poids énorme - que je traîne depuis longtemps - m'avait été retiré.”
Ingénieure Pédagogique
Il est temps de guérir de ce chagrin d'amour. Parce que tu le mérites et que tu en es capable.
Le temps ne fait pas tout. Crée-toi une vie belle, pleine d'amour sans lui.
Guérir de ma rupture, me retrouver et me libérer
Tout ce dont tu as besoin pour comprendre, t'apaiser et surmonter cette rupture douloureuse. PS : Pour t'aider à pouvoir rejoindre, le paiement en plusieurs fois disponibles en choisissant PayPal!
Offre de lancement : 333€ au lieu de 690€.
111x3 ou paiement en 4 fois disponible en choisissant PayPal.
Pourquoi c'est différent avec moi ?
Je ne me contente pas de théorie. J'ai vécu cette douleur dans mes tripes pendant des mois et je t'accompagne avec des outils concrets et mes encouragements pour guérir vraiment.
On ne tourne pas en rond. On va à la racine et on apaise.
Ici, on ne te dit pas juste "avance" ou "passe à autre chose". On t'autorise à aller mal et on ressent. On va comprendre pourquoi ça fait si mal, pourquoi tu n'arrives pas à lâcher, pourquoi cette relation t'a retournée. Tu vas voir clairpas seulement sur lui, mais sur toi, sur tes blessures, sur ton attachement. Et cette clarté va te libérer.
Compréhension & libération émotionnelle
Je ne me contente pas de t'expliquer. Je t'accompagne aussi à ressentir, réguler, libérer ce qui est coincé en toi. Grâce à des pratiques somatiques douces et puissantes, tu vas pouvoir sortir de ta tête et enfin apaiser ton système nerveux. Tu vas te sentir plus calme, plus ancrée, plus en sécurité dans ton corps, pas juste dans ta tête.
💔 Une expérience que j'ai vécu des années de l'intérieur
J'ai vécu 6 ans avec un évitant. Je sais ce que ça fait d'être dans une relation intense, ambivalente, pleine d'amour mais pleine de doutes. Et je sais aussi ce que ça fait d'être ignorée, bloquée, rayée de la carte par quelqu'un qu'on a aimé profondément. Je ne parle pas depuis une tour d'ivoire. Je parle depuis l'intérieur de la tempête que tu es en train de traverser.
🌸 J'ai vécu la guérison et je n'ai plus envie d'être avec mon ex.
Je ne veux pas juste que tu comprennes. Je veux que tu respires mieux. Que tu dormes à nouveau. Que tu cesses de culpabiliser. Que tu réapprennes à t'aimer. Et que tu sentes que cette rupture peut devenir un tournant. Il est possible de te réinventer! Même si tu l'aimes encore.
👸 Je sais la nouvelle vie qui t'attend,
- Sortir du rôle de sauveuse et arrêter de porter des relations à bout de bras
- Apaiser ton coeur, trouver de la paix
- Oublier ton ex, te créer une belle vie sans lui
- Retrouver la femme joyeuse, apaisée, fun, puissante que tu as toujours été.
Tu ne guéris pas seulement de cette rupture. Tu guéris d'un schéma.
Passe de la sur-adaptation à la liberté émotionnelle : d'une femme qui porte sa relation à bout de bras à une femme ancrée dans sa valeur, qui se choisit et sait poser ses limites.
Avant
- Tu te sur-adaptes et portes la relation à bout de bras
- Tu espères changer l'autre et le sauver
- Tu te sur-responsabilises constamment
- Tu doutes de ta valeur et cherches la validation
- Tu as peur de déranger et de ne pas être assez
Après
- Tu es libre et adulte émotionnellement
- Tu te choisis et te respectes pleinement
- Tu n'as plus besoin de sauver qui que ce soit
- Tu es ancrée dans ta valeur intrinsèque
- Tu te sens en sécurité avec toi-même
Cette transformation n'est pas un rêve, c'est ton droit. Tu mérites de vivre libre de la culpabilité, ancrée dans ta propre valeur, sans avoir besoin de la validation de qui que ce soit. Cela commence par une décision.
Je veux cette transformationFAQ - Questions fréquentes
Il est temps de te libérer de cette rupture douloureuse
Tu mérites de te sentir libre, confiante et en paix avec toi-même. Ne laisse plus cette rupture définir ta valeur. Commence ta transformation dès maintenant.
Investissement : 690€ (paiement en plusieurs fois possible)
Commencer ma guérison maintenant✨ Tu vas enfin comprendre ce qui s'est passé et découvrir une sérénité que tu n'as jamais encore connue.